喝酒的好处 喝酒也养生冬季做个“暖”美人

冬季容易手脚冰冷,那是因为血液到达不了四肢。如果这个季节喝点酒,可以达到暖身养身的效果。女性冬季养生,适合喝什么样的酒?下面跟着小编一起来看看吧! 喝酒也养生 5种适合女性喝的酒 百利甜酒 百利甜酒是以无色烈酒、白兰地、琴酒或其它蒸馏烈……

补血的食物有哪些 最全面的补血营养搭配

人的身体内血液总量占体重的90%。人的血液总量与体重是相关的体重50KG的人约有3.5~4.0L的血液。血液是流动在心脏和血管内的不透明红色液体,主要成分为血浆、血细胞。属于结缔组织,即生命系统中的结构层次。血液中含有各种营养成分,如无机盐、氧、……

牛肉的营养价值及功效

牛肉是营养价值很高的食物,它的营养价值要比猪肉要好,有多种人体所需的氨基酸,可以提高人的免疫力,适于病后的饮食调理,本文就介绍牛肉的营养价值和功效,给大家做一下参考。 牛肉的营养价值: 一、牛肉含优质蛋白质 牛排是优良的高蛋白食品,(……

绿豆汤的功效与作用 绿豆薏仁汤的做法

绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆的营养成分比较丰富,是经济价值和营养价值较高的一种豆类。绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。绿豆汤有各种煮法,口味繁多,最主要的有薏仁绿豆汤,百合绿豆汤,南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。专家提醒,体质虚寒……

孕妇可以吃海虾吗

通常来讲,孕妇在生活中是十分需要蛋白质等营养物质的,而在各种各样的食品中,海虾可谓是含有丰富蛋白质的食物之一,因此,孕妇朋友在生活中就可以通过对饮食的了解,而确定自己是否适宜食用海虾这种高蛋白食物。 蛋白质是生命的基本物质,而虾含有……

吃什么补气血?6款食谱补足女性气血

冬季是女性养生的最佳时机,而进补的最佳方式就是养生食谱,所以今天小编就为大家介绍几款冬季的养生食谱。这几款食谱都能够帮助女性补充气血哦!气血可是女性健康与美丽的重要保障,爱美的女性是不是很心动呢?那就跟着小编一起了解这些补气血食物吧……

黄芪枸杞菊花茶 四季都可以喝的养生茶

在我们的生活中,越来越多的养生人士会选择通过喝茶养生的方法来调节身体,而选择不同类型的养生茶,其所起到的效果也是不一样的,本文接下来要介绍的黄芪枸杞菊花茶,就是一款四季都可以喝的养生茶饮。 黄芪枸杞菊花茶顾名思义就是菊花、枸杞、黄芪……

大米含糖量为多少?鉴别大米有四种方法

大米是我们在生活中常吃的一种主食,对于喜欢吃大米这种食物的人来说,其在平时除了要掌握大米的功效作用外,对于大米的营养性也是应当进行了解的,而大米的含糖量为多少的问题,也一直是人们最为关注的事情。 大米的含糖量: 大米的含糖量是5.8毫克……

康乃馨花茶的作用 女性常喝效果惊人

花茶是目前在生活中不少人都喜欢饮用的一种茶叶类型,在各种各样不同类型的花茶中,人们饮用不同的花茶,对于自身所起到的保健作用也是各不相同的,那么,喝康乃馨花茶的作用有哪些呢? 康乃馨具有美容养颜,安神止渴,清心明目,消炎除烦,生津润喉……

白薯不能和什么一起吃?吃多了有哪些危害?

现在已经进入秋季了,天气渐渐的开始转凉了,每到冬季的时候,外面就会有推车买烤白薯的,这会是很多的人都喜欢的一种食物,那么大家知道烤白薯不能和什么一起吃吗?白薯吃多了会有什么危害呢?白薯具有什么副作用呢?今天就让三九小编通过此文和大家……

面条做法大全 面条搭配四款蔬菜更营养

面条不仅营养可口,而且烹调简便,但是和米饭和馒头相比,食用面条时很少会加入蔬菜,这样的话营养就不够了。因此吃面条需要科学搭配蔬菜,选择单位重量或体积相同条件下营养素含量更高,尤其是维生素和矿物质含量更高的蔬菜,才能保证在较少食用量的……

鱼胶的做法?十种做法保你吃遍鱼胶大餐

对于生活在沿海城市的人来说,鱼胶是一种既有营养又十分好吃的食物,而在对鱼胶的制作方法上,其实也是有一定的讲究的,在大多数情况下,鱼胶的做法,是会影响到人们最终所吃的鱼胶的口感的。 用清炖的方法,这样营养基本不会走失。鱼胶尽可能不要用……

枸杞子的作用与功效?健脾黄芪党参枸杞酒

枸杞子被卫生部列为“药食两用”品种,枸杞子可以加工成各种食品、饮料、保健酒、保健品等等。在煲汤或者煮粥的时候也经常加入枸杞。 原料:2L酒的用量,按比例加减。 黄芪60g、党参30g、茯苓60g、枸杞60g、红枣(去核)30g、冰糖40-50g(糖尿病人少放或……

白发的治疗 绝对有效的白发食疗方法

白发的产生与精神、饮食等多方面的因素都有着密切关系,因此,治疗白发,精神的调节及饮食的调节也是有一定的促进意义的。在本文中,白发治疗专家们,为大家盘点了三种白发的食疗方法,以助白发朋友早日摆脱白发困扰! 1、乌发蜜膏 配方:制首乌200g,……

山药的功效与作用?山药枸杞养生粥的做法

对于朋友们来说山药非常的熟悉,也有很多人都吃过山药,但是怎么吃山药才是最有营养的,很多人都不知道,现在让我告诉你,山药可以做一道非常好的粥,那就是山药枸杞养生粥,这个粥的做法非常的简单,非常容易学会,只要细心学习一定可以学会的。而且……

黑木耳红枣汤的功效与作用?怎么选黑木耳?

黑木耳红枣汤适合于血虚及脾虚型的女性饮用,黑木耳与红枣的完美结合能很好地达到健脾、补血、调经的功效,促使脾胃功能正常,血气丰沛,乳房自然就会发育更完整,脸色更加红润、健康。下面为您介绍黑木耳红枣汤的功效与作用及做法。 一、黑木耳既可食……

心肌缺血吃什么好?患者的饮食禁忌

饮食疗法可以帮助治疗疾病,但是稍不留神也会导致疾病加重,下面我们就来了解一下心肌缺血的食疗禁忌都有哪些。 心肌缺血的食疗禁忌主要有以下几点: 1、控制热量,保持理想体重。 2、控制脂肪摄入的质与量。 3、控制食糖摄入。 4、适当增加膳食纤维……

化痰的水果有哪些?这四种水果可清肺化痰

在一般情况下,人们如果有着咳嗽咳痰症状的话,痰液的存在一旦阻塞气管,是很容易导致人们出现呼吸困难的症状的,而对于婴幼儿来说,痰液的不及时排除,还有可能对其生命产生影响,为此,有咳痰症状的人最好是能够吃一些化痰的水果。 1、梨 梨味甘性……

养生粥食谱 营养滋补滑蛋牛肉粥

这款滑蛋牛肉粥,粥中有肉、有菇、有蛋,营养自然不必多说,味道更是鲜咸可口,好吃到停不了口。秋寒易伤肺,与其大动干戈的想着怎么滋补养生,不如选择最容易上手的粥品。一碗粥,淡而悠长的味道,去更让人在滋补的同时品出一份宁静和温情。 材料:大……

炒湖蟹是哪个地方的菜

螃蟹相信大家肯定都吃过,并且知道哪里的螃蟹最好吃,但是好吃的螃蟹有的时候不一定是因为螃蟹的质量好,当然这也是一个原因,烹调的手法也是很重要的,厨师的手艺也是能让菜肴活色生香的哦,湖蟹是很不错的螃蟹哦,炒湖蟹是哪个地方的菜呢?怎么炒呢……