榴莲的功效与作用 活血散寒助你远离痛经困扰

2015年11月16日|来源:优文文库

大多数女人都被痛经困扰过,痛经虽然不是大病,但是疼起来真的是要人命了,那么痛经怎么办?痛经吃什么好?痛经怎么缓解?今天小编给大家推荐缓解痛经效果很好的水果,即榴莲,快跟着小编去看看吃榴莲的好处,学学如何吃它缓解痛经吧。

榴莲的功效与作用 活血散寒助你远离痛经困扰 第1张

怪味榴莲活血散寒助你远离痛经困扰

生活中很多人不喜欢食用榴莲,因其味道苦,而且往往散发着刺鼻的臭,所以很多人谈“榴莲”色变,可是你知道吗,榴莲营养价格高,不但活血散寒,而且有效缓解女性痛经。

榴莲的功效与作用 活血散寒助你远离痛经困扰 第2张

一、食用榴莲的注意事项

1、榴莲一次不可吃过多

榴莲可治痛经,但一次不可吃得过多,因为榴莲中含有丰富的营养元素,比方维生素A,维生素C等等,因此过多食用,不但不可达到治疗痛经的效果,反而还会因肠胃无法吸收,从而导致身体炽热,引发上火。

2、榴莲不易与酒同食

榴莲可治痛经,但切记一点,那就是榴莲不易与酒同食,因为这两种食物性质相克,容易对身体造成伤害,另外榴莲含糖量较高,糖尿病患者,也不易食用,因为这时食用榴莲,不但导致血糖升高,而且往往加重病情。

榴莲的功效与作用 活血散寒助你远离痛经困扰 第3张

3、榴莲食用同时不妨多喝些盐水

榴莲可治痛经,另外最重要一点,那就是在吃榴莲的同时,不妨多喝些淡盐水,或吃些水分较多的水果来平衡,比如梨、西瓜等,可以很好地消除燥热。因为榴莲本身就是性热食品,所以吃榴莲同时,不妨多喝些淡盐水,或多吃些水分较多水果平衡。

榴莲的功效与作用 活血散寒助你远离痛经困扰 第4张

如何食用榴莲可治痛经

1、生吃榴莲

榴莲营养价值高,所以生吃榴莲也可有效治疗痛经。但是切记,选择榴莲时,一定挑选熟榴莲为佳,一般七八成熟即可。因为这样榴莲不但香味浓,鲜美,而且有利身体健康,尤其春天,生吃榴莲更有效缓解痛经。

2、榴莲当菜食用

榴莲还可以当菜食用。这也是榴莲可治痛经,一般最常见的吃法,比方泰国人,就喜欢把榴莲当菜食用,选择较生的榴莲,切成丝拌凉菜,或者代替木瓜丝参照泰国东北部的方法做成榴莲沙拉,这样不但美味,而且可治痛经。

榴莲的功效与作用 活血散寒助你远离痛经困扰 第5张

3、榴莲和骨头一起熬汤

榴莲可治痛经,因其性热,不但活血,而且有效缓解女性痛经。因此榴莲是女性滋补身体的理想佳品,尤其把榴莲和骨头一起熬汤,这更是民间最传统的食疗验方,还可以用来治疗各种体寒疾病。

怪味榴莲食用合理可以缓解痛经。在泰国榴莲可治痛经经常做为产后女性滋补身体的食物之一。

榴莲的功效与作用 活血散寒助你远离痛经困扰 第6张

总结:综上所述,我想大家都该知道了如何吃榴莲来缓解痛经,如果你还被痛经困扰,赶快试试吃吃看。

更多“养生常识”的相关文章:
发表评论

坐等沙发