开心果的产地 吃开心果的三大好处

2014年03月19日|来源:优文文库

每当到了秋冬时节,坚果类食物便成了人们在生活中最喜欢吃的一种食物类型,而开心果作为坚果类食物中的一种,其所具有的功效作用,也是受到了大多数人的青睐和选择的,为此,本文特对开心果的产地及吃开心果的好处进行介绍。

开心果的产地 吃开心果的三大好处 第1张

我国开心果的种植历史

阿月浑子属干旱亚热带的古老树种,据考生存在4000万年前笫三纪时期,是亚热带旱生。森林干燥地带中-个树种,人エ栽培有3500余年。

我国种植的品种是唐代从中亚引入栽培,至今已有1300多年,属中亚类群,表现抗旱,耐热,喜光。生长季节要求平均气温为24~26摄氏度,夏季能抗40摄氏度高温,冬季能耐短暂的-30摄氏度严寒。

我国栽培开心果虽然历史悠久,但多为零星种植,主要集中分布在新疆天山以南的喀什和田、阿克苏地区,以疏附县和疏勒县种植的较多。

开心果产地分布范围

开心果产地主要是由开心果的生长习性主导的,开心果性喜光,生长在海拔600米-1200米的阳坡山地,深厚石灰质土壤,排水良好的松砂壤土生长颇佳,植物不耐潮湿而怕积水。

1、开心果世界产地分布:世界主要分布在地中海沿岸各国,原产于伊朗,分布于意大利、法国、希腊、土耳其、叙利亚、阿富汗、伊拉克等国,美国西南部、加利福尼亚州、俄罗斯亦有-定种植面积,

2、开心果中国产地分布:中国大陆的新疆等地。

吃开心果的好处:

1、心脏“保镖”富含精氨酸,它不仅可以缓解动脉硬化的发生,有助于降低血脂,还能降低心脏病发作危险,降低胆固醇,缓解急性精神压力反应等。

2、保护视力开心果紫红色的果衣,含有花青素,这是一种天然抗氧化物质,而翠绿色的果仁中则含有丰富的叶黄素,它不仅仅可以抗氧化,而且对保护视网膜也很有好处。

3、让身体苗条每天吃上28克开心果,大概是49颗左右,不仅不用担心发胖,还有助于控制体重。这是因为吃饱的感觉通常需要20分钟,吃开心果可以通过剥壳延长食用时间,让人产生饱腹感和满足感,从而帮助减少食量和控制体重。

从本文对开心果相关常识的讲述中可知,开心果在我国的大部分地区都是有所分布的,而在新疆,其分布的范围最广,对于喜欢吃开心果的人来讲,其在平时常吃开心果也是有一定的好处的。

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