吃什么能全身美白最快最有效

2014年04月20日|来源:优文文库

已是夏天,爱美的美眉们看到短裙短裤直流口水,如果想穿的好看需要你拥有白皙的肌肤,怎样全身美白最快最有效这瞬间成为美眉们讨论的热点。下面今日首发小编给大家介绍全身美白最快最有效的食物,希望对你有用!

吃什么能全身美白最快最有效 第1张

全身美白最快最有效的食物

1、黄瓜:

黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。

2、 白萝卜:

中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

3、甘薯:

甘薯含大量粘蛋白,维生素C也很丰富,维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,从而有助于护肤美容。

4、 丝瓜:

丝瓜能润滑皮肤,防止皮肤产生皱纹。

5、 胡萝卜:

胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。

6、 豆芽:

豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮肤变白。

7、豌豆:

《本草纲目》记载,豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现,豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素A,起到润泽皮肤的作用

8、芦笋:

芦笋富含硒,能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病,使皮肤白嫩。

9、 蘑菇:

蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。

10、燕窝:燕窝含有丰富的活性蛋白,可促进人体组织生长,提高免疫力,具有滋补,美白的功效哦!

全身美白最快最有效的方法

1.牛奶敷脸

将牛奶倒在化妆棉或干净的面膜纸上,用其敷脸,坚持10分钟左右,将面膜取下,洗干净面部,涂上保湿霜,就可看到脸部有明显的变白现象。

2.芦荟美白

取消小片芦荟的叶子,去刺,然后和黄瓜一同放如榨汁机中榨成浆,然后加入珍珠粉和适量面粉,搅匀。将其敷在脸上,等其快干时,取下,把脸洗净,在脸部拍上保湿水,你会看到脸部明显变白。

3. 薏米银耳美白

将薏米和银耳一块熬汤,先放入薏米,等其快熟时放入银耳。出锅时可依据自己口味加入适量的蜂蜜,早晚饮用即可。

4. 珍珠粉美白

珍珠粉是公认的美白产品之一,用珍珠粉敷脸,可使肌肤润滑白皙。具体做法是:将珍珠粉和磨碎的维生素E混匀,放入碗中用矿泉水调成糊状。用其敷面20分钟后取下,洗干净脸即可看到脸蛋白白嫩嫩。

5. 白醋与甘油美白

将白醋与甘油2:1混合,每天早上与晚上用化妆蘸取擦拭皮肤,坚持下去,就会渐渐感觉皮肤色斑减少,红润有光泽。也可擦拭手脚、四肢,同样有此疗效

6. 番茄、蜂蜜美白

将蕃茄用榨汁机榨成浆与蜂蜜搅至糊状。在晚上的时候,擦拭脸部、身体,会起到美白的作用。此方法对色斑也有很好的疗效

7.蔬菜汁美白

将黄瓜、奇异果、西洋芹等富含维生素C的食物打成浆食用,既可补充维生素C,起到美白的效果,又有减肥的功效。

男士美白误区

误区一:一年只在春夏季用美白品就可以了

想真正有效的美白,一年四季应不间断地使用美白保养品,同时还要注意有效的防晒。

误区二:洗面奶、爽肤水可以美白

众家品牌都推出了美白洗面奶,概念上也声称美白从洁面开始,但实际上这更多的是一种概念炒作。洗面奶在皮肤上停留的时间那麽短,而且它的主要作用是清洁肌肤,即使其中添加了美白成分,也无法如此快速地发挥作用。美白爽肤类产品也同样,它的主要功用是平衡肌肤酸硷值,美白产品的浓度在其中是少之又少,作用当然也就相当有限。

误区三:肌肤已经很白了,不需要使用美白产品了

不光是肌肤白皙的人,有些崇尚小麦色肌肤的人也认为自己不需要使用美白产品,其实这些想法与那些认为美白保养就是将肌肤「漂白」一样都是错误的观念。美白保养最大的作用是帮助肌肤阻断黑色素产生,将已有斑点击散,令肌肤看起来均匀明亮。不光是肌肤白皙的人,有些崇尚小麦色肌肤的人也认为自己不需要使用美白产品,其实这些想法与那些认为美白保养就是将肌肤「漂白」一样都是错误的观念。美白保养最大的作用是帮助肌肤阻断黑色素产生,将已有斑点击散,令肌肤看起来均匀明亮。

误区四:幻想一夜变成白型男

对于求美心切的人来说,恨不得一夜之间就拥有细嫩白皙的皮肤,可是,美白是个循序渐进的慢性过程。那些声称可以快速美白祛斑的护肤品,很可能含有汞或者苯二酚等成分,千万要小心,这些成分会大大伤害你的肌肤;如果你实在忍不住,想要尝试果酸换肤,或是雷射祛斑等美白方法,一定要到专业的医院或是美容院进行。

误区五:美白产品能把脸上的斑点根除

美白保养品是绝对不可能把脸上的斑点去除的,它的作用是让黑色素分散得更均匀,让色素颗粒分解得更细碎和抑制黑色素生成,最终的结果是令斑点淡化,令斑点生成的几率减少,从而让脸色看起来更均匀、明亮。但是,一旦保养不当,斑点还会在出来哦。

误区六:过分追求美白不顾防晒

大部分黑色素都是由阳光中的紫外线引起,如不养成搽防晒的习惯,就算涂几多美白产品都无补于事。如果你一味追求肌肤白嫩,而忽略其他的护肤点,如防晒保湿等,让雀斑色斑等有机可乘,那你的肌肤一定不会完美。因此,除了美白之外,你还得瞭解更多关于产品的成分和特性,才能对症下药,精明美白。

误区七:不管产品成分滥用

很多不是很正规的美容院会推荐你用一些速效美白的产品,切忌不能为了图一时直美,给自己的肌肤造成无法挽救的伤害。那些有害成分也许会让你肌肤短期变白,但是随著时间的推移,一些色斑啊敏感症状会更加困扰你,更有甚者会对你的肌肤造成毁灭性的伤害。

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