柚子柠檬茶的功效和作用

2014年05月15日|来源:优文文库

柚子柠檬茶是一个以柚子、柠檬、蜂蜜为主要材料的菜品,口味酸甜。下面就由今日首发小编为大家介绍下柚子柠檬茶的功效和作用,希望对大家有帮助。

柚子柠檬茶的功效和作用

1、美容颜颜:柠檬和柚子都含有丰富的维生素C,能够嫩白肌肤,而且是由内而外改善肤色沉着的状况,两者褪黑色素的能力都很强,适量长期饮用效果更显著。

2、减脂瘦身:坚持饮用柠檬柚子茶一段时间能帮助减肥,柠檬茶不仅瘦身,而且富含维生素C,对保持皮肤张力和弹性十分有效。

3、排毒通便:柠檬和柚子都有着很好的润肠通便的功效,饮用后能让肠胃通畅,便秘者尤其适宜多喝。

4、调节血压:同是酸涩一族的柠檬和柚子,可降血压、降胆固醇、改善心血管病。所以中老年人如果能接受酸味的话可以适当喝一些,有效预防中风。

5、提神醒脑:柠檬柚子茶还具有提神醒脑的作用哦,因为柚子的清香能有让人身体放松,让大家在紧张的生活和工作节奏中有效缓解疲劳,消除头昏及怠倦感。酸味能刺激味蕾,从而达到提神的效果。

6、防癌防中风:中老年人如果患有脑血管疾病,常吃柚子有助于预防脑中风的发生。柚子和柠檬中含有大量维生素C和钙元素,有助于防止肠癌和胃癌的发生。

7、促进伤口愈合:柚子具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,可促进伤口愈合,对败血病等有良好的辅助疗效。

8、防治肾结石:柠檬汁中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至已成之结石也可被溶解掉,使部分慢性肾结石患者的结石减少、变小。

柚子柠檬茶的功效和作用 第1张

柚子柠檬茶的做法

材料:柠檬、柚子一个,蜂蜜适量,盐少许

1、柚子和柠檬用盐揉搓表面,然后清洗干净。

2、柚子和柠檬用削皮器刨皮(尽量取黄色表皮部分,白色越多越苦),取下的果皮均匀切细丝。

3、柚子拆出果肉,掰成栗子大小的块备用;柠檬榨汁备用。

4、切好的柚子皮丝和白糖冰糖搅拌均匀,加水烧开,保持中小火炖煮。

5、煮到果皮变透明加入拆下的果肉,继续炖煮,等到水快收干要拿铲子不停翻动。

6、水收干后倒入柠檬汁,继续翻动,一直到锅底液体全部收干,锅内的皮丝和果肉都完全透明。

7、关火晾凉,加入蜂蜜,搅拌均匀,装罐密封保存。可冷藏2-3天后再加水泡制食用。

更多“食材知识”的相关文章:
发表评论

坐等沙发