你的皮肤护理方法正确吗?70%的人处于亚健康皮肤状态!

2017年06月08日|来源:优文文库

皮肤护理

世界卫生组织调查发现,在亚洲的黄种人当中的皮肤真正健康的只有10%,70%的人处于亚健康皮肤状态,还有20%的人处于不健康的状态。皮肤是人体最大的器官,占体重的5%到15%,皮肤的健康与整个人的健康息息相关。对于绝大多数的女性来说,皮肤护理是每天必做的功课,但很多人的护理效果并不理想,甚至是事与愿违,这是因为皮肤护理方法不当造成的,那怎样的护理方法才是正确的呢?

什么是皮肤亚健康状态?

一般我们会从几个方面来判断是不是健康,比如说皮肤的色泽、光洁度、完整性、纹理、弹性、湿润度等等。皮肤是否处于亚健康状态,不仔细观察的话其实很难察觉,如:当皮肤的血液循环、新陈代谢、或者是电解质已经出现了障碍的时候,通常会造成皮肤可能特别油,或者特别干,或者弹性很差等,这些都属于皮肤的亚健康状态。

1、皮肤的清洁

皮肤的清洁是皮肤健康的第一要素,皮肤上面经常会沉淀一些污垢、护肤品残留和人体产生的一些皮脂、汗腺的代谢产物等。清洁不彻底会造成皮肤特别油,而清洁方法不当或者清洁过度也会造成皮肤特别干燥,这些不当的做法都会引发一系列的皮肤毛病。

洗面奶

2、选择柔和的洁肤产品(洗面奶)

皮肤本身是个弱酸的环境,如果用了一些碱性过强的清洁产品,比如有一些男性就经常直接用香皂、肥皂来清洗脸部。虽然使用后皮肤感觉上是非常干爽的,但是它会破坏我们皮肤的一个酸碱屏障,长期的话是对皮肤会造成伤害。

3、洗面奶的使用次数

很多女性每次洗脸都会使用洗面奶,但其实这种做法是不正确的。如果说你所处的环境是非常脏的,或者是化了妆,洗脸的时候可以考虑用下洗面奶,但在早上起来的时候,晚上在家里的时候,这个环境是很干净的,就没有必要使用洗面奶,用清水就可以了。即便选用了非常柔和的洁面产品,但是你每次都用洁面产品的话,对我们皮肤的皮脂膜也会造成损伤,虽然皮脂膜它是可以自己修复的,但是不能保证你每次都能修复到正常状态。

4、洗脸的次数

这个是根据周围环境来确定的,一般来说我们洗脸的话一天两次,早上一次,晚上一次,如果有接触比较脏的环境,那就要多洗两次。

5、冷热水交替洗脸

先用温水洗一遍,打开皮肤的毛孔,可以深层次的清洗皮肤污垢;再用冷水敷一遍,这样毛孔容易收缩。

皮脂膜

6、油性皮肤才可以适当去角质(死皮)

油性皮肤可以适当去角质,干性和中性皮肤没有必要(油性皮肤因为产生较多的油脂等代谢产物,需要经常进行深层次的清洁)。我们的皮肤都有一层天然的屏障来保护我们的皮肤:皮脂膜。去死皮过度会把这个天然屏障破坏,破坏了过度以后你又不能完全的修复的话,那我们的皮肤就不能抵抗皮肤抵抗外界的一些细菌入侵,而且皮肤也不能保持它的完整性,如果在它的修复期间受到外界一些小的刺激的话,容易诱发一些炎症反应,这个皮脂膜就更难修复。所以说如果经常去角质去死皮的话,它保水的能力差了,有没有这层天然屏障,皮肤就不能保持很好的水分,抵抗外界的刺激的能力也会变弱。

7、使用柔软的毛巾轻轻擦洗脸部

毛巾很多纤维是很粗的,用力搓的时候会造成一些肉眼是看不见的微小的损伤,它会让一些微生物容易侵入,所以我们洗脸要用柔软的毛巾,而且洗完以后也不一定用干毛巾把脸擦得很干了以后再去擦护肤品,让她留一层水膜,然后在没有完全干的时候在擦护肤品,这样会更好。
而且毛巾要定期的清洗消毒和更换。

8、皮肤的内外保湿

一般的人都会使用面膜、爽肤水、破尿酸、水疗、喷雾等等来做脸部的保湿,其实保湿重要的是要做到“内外兼修”。

内:其实就是要多喝水,皮肤水分的存储分成两部分,一部分是真皮(主要成分是胶原蛋白),真皮的水分来自于人体内的水循环;另外一部分水分在角质层和表皮的细胞之间。所以深度补水首先就是保证人体的水分充足,保证体内水循环的正常运行。

外:用矿泉水把毛巾弄湿以后敷在脸上敷个三五分钟,拿掉的毛巾的时候立即补水、锁水的保湿霜,但是要选择好的锁水、补水的保湿霜,保湿霜一定要有主动的保湿成分(锁住本身已有的水分)和被动的保湿成分(吸取周围环境中的水分)。

保湿误区:不要使用经常使用喷雾类的方法来保湿,这种水分在短时间内就会蒸发掉,让你的皮肤更干,除非是喷完之后擦点保湿霜。

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