想跟肥肉说拜拜?请从这些低脂菜单开始

2017年01月20日|来源:优文文库

都说春季不减肥夏季徒伤悲,对于所有爱美的MM来说,想减肥就必须首先得管住嘴。想跟肥肉真正说拜拜?请从这些

低脂菜单

开始!

【烟熏三文鱼沙拉】

想跟肥肉说拜拜?请从这些低脂菜单开始 第1张

准备:三文鱼、橄榄油、芝麻、柠檬、牛油果、芝麻菜、黄瓜、醋

想跟肥肉说拜拜?请从这些低脂菜单开始 第2张

1.先将芝麻放入锅中,翻炒熟盛出即可。

2.将芝麻菜和黄瓜洗净,把黄瓜切成半圆形片。

3.将醋导入碗中,加入一点橄榄油,再将芝麻放入其中。将柠檬切开挤一些柠檬汁在其中,搅拌均匀。

4.把牛油果去核切成片。再将新鲜三文鱼切成薄片。

想跟肥肉说拜拜?请从这些低脂菜单开始 第3张

5.将所有新鲜时蔬和三文鱼片放入碗中,淋上酱汁搅拌均匀即可。

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